La ventenne Bex in carcere deve seguire un programma di riabilitazione. La coach Ava cerca di farle nascere la passione per la danza e di spingerla ad abbandonare la sua indole solitaria per far parte di un gruppo di ballo. Man mano che si apre ai compagni, Bex si sente attratta da Jay. Ma quando il gruppo sembra aver raggiunto la giusta coesione, Bex viene improvvisamente raggiunta dal suo traumatico passato.

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