In Portogallo, nella notte tra il 24 e il 25 Aprile 1974, la radio manda in onda una canzone proibita dal regime: Grandola. E' il segnale concordato per il via il colpo di Stato militare. Le truppe ribelli prendono possesso delle caserme ed alle tre del mattino sono già in marcia alla volta della capitale, Lisbona. Gli ufficiali che guidano la rivolta sono capitani ed hanno solo trent'anni. Capitani d'Aprile è la storia della rivoluzione dei garofani vissuta in ventiquattr'ore da tre personaggi; due capitani, Maia e Manuel, e una giovane donna, moglie dell'uno ed ex amante dell'altro. Alla fine di quella giornata, in Portogallo è cambiato tutto è il soffio della storia ha attraversato le loro vite.

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