Allenta la tensione
Riallinea la spina dorsale
Rafforza i muscoli del dorso

VINCERE IL MAL DI SCHIENA è alla tua portata!
Rodney Yee, master yogi di fama mondiale, ti guida in questo corso studiato per combattere il mal di schiena, riallineare la colonna vertebrale e tonificare i muscoli dorsali. Una schiena forte e sana è fondamentale per il benessere generale. La vita sedentaria infatti contribuisce ad indebolire la schiena e ad assumere posture sbagliate. Questo DVD è studiato appositamente per rinforzarla e correggere gli effetti negativi della vita moderna.
Attraverso una serie di allungamenti e posizioni corrette, ti accorgerai ben presto dei benefici dello yoga e scoprirai che basta poco per avere una schiena più tonica, più flessibile, più sana e vivere una vita migliore!

Girato a lush Maui, Hawaii

Il DVD contiene:
• Allungamenti e posture iniziali per scaldare il corpo
• Allenamento per attivare la muscolatura della schiena
• Rilassamento per sciogliere le tensioni e “liberare” mente e corpo
• BONUS: esercizi per migliorare la postura da seduti
• Intervista a Rodney Yee

RODNEY YEE
Rodney Yee nasce professionalmente come ballerino; con il tempo si avvicina alle discipline orientali e si dedica allo studio dell’Iyengar Yoga. Divenuto insegnante di fama internazionale, tiene corsi di yoga in tutto il mondo, anche per istruttori. Rodney Yee collabora con Gaiam da oltre dieci anni.

Booklet