BASTANO 15 MINUTI AL GIORNO PER RITROVARE LA PIENA ARMONIA TRA CORPO E MENTE.
Questo è il principio che ha ispirato Rodney Yee, master yogi di fama mondiale, e l’attrice Mariel Hemingway in questo programma composto da 4 sessioni da un quarto d’ora.
Gli esercizi sono facili da eseguire, grazie all’esperienza di Rodney ed alle sue grandi doti di insegnante. Gli elementi chiave di ogni movimento si apprendono con facilità.
Con soli 15 minuti per sessione, potrai programmare la tua seduta giornaliera di yoga, indipendentemente dal tempo libero a disposizione e dal tuo livello di preparazione. Il percorso è adatto a tutte le età e ad ogni stato di forma fisica.

Il DVD contiene:
• Esercizi per tutto il corpo
• Esercizi per la parte superiore
• Esercizi per la parte inferiore
• Rafforzamento addominale

Rodney Yee nasce professionalmente come ballerino; con il tempo si avvicina alle discipline orientali e si dedica allo studio dell’Iyengar Yoga. Divenuto insegnante di fama internazionale, tiene corsi di yoga in tutto il mondo, anche per istruttori. Rodney Yee collabora con Gaiam da oltre dieci anni.

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