Il cofanetto contiene 3 DVD:
- Allenameno Brucia Grassi
- Dimagrire con il Cardio Fitness
- Modella il tuo corpo

Il metodo The FIRM®, o “Synergy Training”, nasce dall’unione del cardio fitness (aerobica e step moderato, che aiutano a bruciare calorie) con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo.
Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.
Per caricarti di energia e sentirti più sicura. E non solo per sentirti in forma…ma anche per apparire più bella!

Allenamento Brucia Grassi combina esercizi di cardio fitness e di potenziamento, con movimenti semplici da eseguire, alla portata di tutte, per ottenere i massimi risultati.
Dimagrire con il Cardio Fitness è un programma di esercizi decisamente originale e divertente per tenersi in forma a ritmo di musica e a passo di danza.
Modella il tuo Corpo è un corso completo, pensato per allenare sia la parte superiore del corpo, sia la parte inferiore. Comprende esercizi mirati a modellare i “punti giusti” per ottenere le forme che hai sempre desiderato!

RISULTATI VISIBILI GARANTITI in 10 sessioni

Booklet