Un programma ideato per tutte le fasce d’età e per ogni livello di allenamento.

In questo DVD Geri Halliwell e la sua insegnante, Katy Appleton, ex ballerina dell´English National Ballet, ti introducono ad un programma completo di Yoga. Apprenderai varie posizioni, da quelle che ti aiutano a rilassarti a quelle che ti caricano di energia, o gli esercizi che ti insegnano a eliminare la fatica e lo stress. Il tutto imparando la corretta respirazione e le tecniche di concentrazione per raggiungere un perfetto equilibrio psicofisico.

Le tecniche sono illustrate in modo molto chiaro ed i benefici dello yoga sono tangibili come spiega la stessa Geri in un´intervista esclusiva.

Energy workout